「しんどい」の奥にいるわたしに会いに行くノート【無料プレゼントのご案内】
更新日：10月22日
【こんなあなたへ】
▶なんとなくしんどい。でもどうしていいかわからない。
▶家族関係・人間関係、仕事のことやこれからのことでモヤモヤしてる。
▶どうしたい？って聞かれても答えが出ない。でもこのまま自分を置きざりにしたくない。
▶ひとり時間が好き。ゆっくり自分の気持ちを確かめたい。
▶自分でインナーチャイルドのケアをしたい。
▶自分のことをもっと知りたい。理解したい
▶しんどい気持ちから抜けるきっかけがほしい。
▶セルフカウンセリングをやってみたい。
▶長引くイライラや鬱々とした気持ちがある
▶自分の気持ちを大切にする時間をとってみたい。
▶ジャーナリングが好き・興味がある。
自分では気づけなかった思いを見つけていくための
１０個の問いをご用意しました。
問いに答えていくうちに
しんどい気持ちの奥にある
あなたのホンネや望みが見えてくるかも。
ホンネや望みがわかると
なんだかほっとする。
その理由は、本当は
「自分の気持ち」って
自分自身に一番わかってもらいたい
からかもしれません。
そしてもうひとつ、
本当の望みがわかるメリットは
「じゃあ、わたしはどうしたい？」を選択できること。
自分の気持ちをわかっていくことって、
自分を主体的に生きていくための最初の一歩。
これからの自分のために、
自分と向き合う時間をとってみませんか。
しんどいの奥にいるわたしに会いに行くノート
無料PDFノートプレゼント中です
◆印刷してA5（A4）サイズのノートとして書き込みもできる
◆もちろんスマホやパソコンで気軽に眺めてもOK！
◆くりかえし、今もこの先もずっと使える
すでにお使いいただいた方からのお声
「面白くて一気にやりました！」
「また何回もできそうで素晴らしいですね」
「やっぱりそうだったか！と思うような答えが最後に出てきて楽しかった」
「自分と向き合うために使わせていただきます！」
あなたが自分自身の「本当」とつながって
あなたらしくのびのびと人生を楽しめますように。
Aarteeni 里羽あやこ
コメント