あなたのその症状や現象は
あなたを苦しめるためにそこにあるのではなく
もしかしたら
あなたがよりよく生きるために必要なことを
伝えるために存在しているのかもしれません。
お身体と対話療法
こんな方におすすめです
お身体の気になる症状が
どんな意図をもってそこにあるのか知ってみたい方
イメージを使って
自分の身体を癒してみたい方
なぜこの不調があるのかを知り自分の生き方を見直したい方
お身体の症状があなたに問いかけてるものはなんでしょう
その症状を使ってあなたの人生はあなたになにを言いたいのでしょう
それを理解することは、もっと自分を大切にした生き方の可能性に気づくことかもしれません。
どんな意図をもって、今ここに「それ」が存在するのでしょう
「不快な症状や痛みなどはすぐにでも消し去ってしまいたい」そう思うのはもっともなことです。
けれど、気になるお身体の現象にフォーカスしてじっくりその声を聴いてみると、
あなたにとってポジティブな意図が隠れていることがあります。
自分にガマンを
させすぎていない?
自分を否定したり
痛めつけていない？
本当にほしいもの
制限してない？
フタをした感情
もう気づく時期では？
そんなことをあなた自身に問いかけるために「それ」がそこにある場合もあるのです。
※内面の気づきをサポートするものです。気になる症状がある場合は、まず医療機関での治療をおすすめいたします。
元気になりたいという思いは切実なもの。それを否定するわけではありません。
けれども「闘って」「克服して」早くいなくなってくれ！と自分の身体の一部を忌々しく嫌うより「対話」をしてどういう意図でそこにいるのかを教えてもらうと、病気以前の生き方より少しラクに自分の命を慈しみながら生きていけるかもしれません。
「身体の声」って本当に自分で聴けるの？
「身体の声を聴く」というとスピリチュアルな、サイキック能力のある人に聴いてもらう…といったようなものをイメージする方もいらっしゃいますが、実は、誰でも自分の力でできるものなのです。
ただ、ちょっとしたコツがいります。それは思考（顕在意識）を介在させないということ。
思考の力が入るとどうしても「本当に自分にわかるんだろうか」「あのスピリチュアルな本に書いてあったようにこの痛みはきっと〇〇なんだ」等と、自分の感覚に自信が持てなくなったり他の誰かの「正しい」情報に自分を合わせようとしたりしがちです。
わたし自身も、たとえばリズ・ブルボーの『からだの声を聴きなさい』『自分を愛して！』などを参考に、自分の症状のヒントをもらうことはあります。
そういう時があってももちろんOKなのですが「他の人から仕入れた知識」と「自分の体感」では腑に落ち方がまったくちがいます。
たとえば「これは悲しみのあわられですよ」と誰かに教えてもらって「そうか」と思考で納得するのと「ああ、わたしはとても悲しかったのだ」としみじみ身体で感情レベルで体感をするのとでは、感情の昇華の仕方、自分への慈しみの気持ち、身体への信頼感が変わってくるのです。
お身体や心の変化や人生への向き合いかたに変化をもたらしやすいのは、圧倒的に後者だとわたしは感じます。
そして、あなたの身体があなたに何を伝えたがっているのかは、あなたの身体に聴いてみないと本当にはわかりません。
Aarteeniでは、ヒプノセラピー（催眠療法）を用いることで普段使いがちな思考の声を鎮めつつ体感や感情や封印している思い（潜在意識）に触れていきます。
「われわれが経験的に知っていることは身体的なプロセスと精神的プロセスが、われわれには神秘的と思えるしかたで一緒に起こるということです。身体と精神を一つのものとして考えたり、同じプロセスとして考えられないのは、われわれの精神のもつきわめてなげかわしい性格によるのです。恐らくこの二つのものは一つのものでありましょう」（『分析心理学』C.G.ユング著）
