「そうはいってもヒプノ（催眠）ってなんだか怪しそう…」
そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、どうぞご安心ください。
人は一日に数回、この催眠状態に「自然に」入っているといわれています。
夢中になって映画を観たりスポーツをしている時、
ぼんやりと電車に揺られている時に
時間があっという間に過ぎたような感覚がしたことはありませんか？
「ヒプノ」「催眠」という言葉になじみがなかったとしても
誰でも日常的に経験したことのある状態なのです。
心と身体がとてもリラックスして
思考の声が鎮まり
気持ちや感覚が研ぎ澄まされた状態
と言い換えてもいいかもしれません。
そのような状態で
静かに心の声に耳を傾けることで、
問題の根源
（「問題」に見える「あなたらしく生きるヒント」が
どんな意図をもってそこに出現しているのか、ということ）
にアクセスしたり
忘れ去られた気持ちを理解し、解放することが可能になります。
英国医師会や米国心理学会などでも
有効性・安全性が認められていて、
最近では日本でも
一部の病院において
治療の一環として導入されていたりもします。
また、催眠状態に入ると
心理的・生理的にリラックスした状態になるので、
日常のストレスから解放され
心理的・生理的に正常なバランスを取り戻す方向への調整ができる
（＝自然治癒力が発動しやすくなる）ため
この状態に導かれるだけでも
心身によりよい変化がもたらされる可能性もあります。
また
セラピーの間はご自身がなにを話しているのか、きちんと自覚できます。
言いたくないことを言ったり、
したくない行動を無理にすることはありません。
あなたが望まない価値観を押し付けられたり
なにかを無理やり買わされたり、宗教に勧誘されたりすることもありません。
どうぞご安心ください。
はじめに丁寧にカウンセリングをしたうえで、様々な方法
例えば
インナーチャイルド療法（年齢退行療法）
前世療法
ブロッサムヒプノ
悲嘆療法（グリーフセラピー）
お身体と対話療法
フォーカシングやエンプティチェアなどのゲシュタルト療法等
の中から、最適な方法をご一緒に考えていきます。
セラピー・カウンセリング等は
東京都八王子市の女性専用サロンまたはオンライン（ZOOM）にて。
ご自身のペースで安心して心を整えたい方のためにセッションを提供しています。